Warszawa, 1 września 2017 r.
INFORMACJA PRASOWA
3 kroki profilaktyki raka tarczycy
Wrzesień to miesiąc budowania świadomości o raku tarczycy. Sprawdź, kogo może dotyczyć ta choroba, jak można się przed nią uchronić, a także jak powinno się badać tarczycę. Poznaj 3 kroki profilaktyki w ramach kampanii edukacyjnej ?Motyle pod ochroną?.
Rak tarczycy trzykrotnie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Każdego roku diagnozowany jest u 3 tysięcy osób w Polsce; jest także nowotworem o jednej z najszybciej rosnących zachorowalności w USA i Europie. Eksperci przewidują, że przy utrzymaniu tej tendencji, rak tarczycy do 2025 roku stałby się najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet w Stanach Zjednoczonych.
W 90 proc. przypadków raka tarczycy można skutecznie wyleczyć. – Kluczem do leczenia raka tarczycy jest wciąż wczesna diagnostyka ? mówi prof. Marek Dedecjus, Kierownik Kliniki Endokrynologii Onkologicznej i Medycyny Nuklearnej Warszawskiego Centrum Onkologii im. Marii SkÅ‚odowskiej-Curie.
Podstawowymi objawami raka tarczycy sÄ…:
? guzki w przedniej części szyi
? powiększone węzły chłonne
? chrypka lub zmiany głosu
? trudności w połykaniu
We wczesnym stadium, nowotwór może nie dawać żadnych symptomów, dlatego bardzo ważne jest regularne badanie tarczycy. Z okazji światowego miesiąca budowania świadomości o raku tarczycy, organizacja Polskie Amazonki Ruch Społeczny (PARS) zaprasza do obejrzenia filmu, zawierającego trzy podstawowe kroki profilaktyki: https://youtu.be/vOTvQp47H9M
1 krok – USG tarczycy
Podstawowym badaniem umożliwiającym wykrycie najmniejszych zmian, w tym małych guzków tarczycy, jest USG, które należy wykonywać raz na dwa lata, jeśli poprzednie badania nie wykazały niepokojących zmian i lekarz nie wydał innego zalecenia.
Jak podkreśla Elżbieta Kozik, prezes PARS ? badamy się przede wszystkim po to, by upewnić się, że wszystko jest w porządku, a profilaktyki nie należy się bać, bo to ona daje nam poczucie komfortu.
Z badań USG tarczycy można skorzystać w Poradni z Apetytem na życie, prowadzonej przez organizację Polskie Amazonki Ruch Społecznych. Poradnia działa w ramach Lecznicy Onkologicznej ? Onkolmed przy ul. Nowourysnowskiej 139L w Warszawie. Badania USG tarczycy odbywają się przez cały rok, w każdą środę, w godz. 14:00 ? 15:00. Można się na nie zapisać pod numerem telefonu 22 643 45 03 na hasło ?Poradnia z Apetytem na życie?. Badania prowadzone są w systemie cegiełkowym, a symboliczny koszt USG tarczycy wynosi 25 PLN. Zebrane środki przeznaczone są na finansowanie kolejnych badań.
– Guzki tarczycy to powszechny problem, zarówno wÅ›ród kobiet i mężczyzn. Należy pamiÄ™tać, że jedynie 10 proc. guzków, to guzki nowotworowe. PozostaÅ‚e sÄ… zmianami niegroźnymi, które mimo wszystko należy kontrolować. Guzki dotyczÄ… okoÅ‚o 50% kobiet i mężczyzn po 65 roku życia ? dodaje prof. Marek Dedecjus.
2 krok ? samobadanie tarczycy
OkoÅ‚o 5 proc. guzków wykryć można w badaniu palpacyjnym. Jego wykonanie jest bardzo proste – każdy może je zrobić samodzielnie w domu.
? Weź szklankę wody oraz lustro;
? Ustaw lustro tak, by widzieć przednią część szyi;
? Wyciągnij szyję ku górze;
? Nabierz w usta Å‚yk wody;
? Przełykając wodę obserwuj w lustrze szyję, sprawdzając czy nie ma widocznych guzków lub asymetrii.
Regularne wykonywanie samobadania pozwoli na poznanie wyglądu szyi i umożliwi łatwiejsze zaobserwowanie ewentualnych zmian.
3 krok ? zdrowy tryb życia
Zalecaną forma profilaktyki we wszystkich nowotworach, w tym w raku tarczycy, jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zbilansowana dieta. Balans aktywności fizycznej i odpoczynku sprzyja regeneracji organizmu. Aktywność fizyczna poprawia motorykę ciała, krążenie i samopoczucie, niwelując stres. Zbilansowana dieta pozwala na dostarczenie do organizmu potrzebnych substancji odżywczych, także tych sprzyjających pracy tarczycy. Wśród nich są m.in.:
? jod ? ryby morskie oraz owoce morza, żółtka jaj, pomidory, ziemniaki, banany;
? selen (sprzyja przyswajaniu jodu) ? orzechy brazylijskie, pestki dyni;
? witamina C (wspomaga przemianę hormonów tarczycowych) ? owoce cytrusowe, kiwi, papryka.
Zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna pomagają w utrzymaniu odpowiedniego indeksu masy ciała. W przypadku wielu nowotworów, w tym także raka tarczycy, wskaźnik masy ciała powyżej 25 kg/ m2 podnosi ryzyko wystąpienia choroby.
Więcej informacji na temat raka tarczycy oraz pierwszej kampanii edukacyjnej o raku tarczycy ?Motyle pod ochroną? można odnaleźć na stronie internetowej www.motylepodochrona.pl Kampania ?Motyle pod ochroną? jest realizowana przy wsparciu grantu edukacyjnego firmy Sanofi Genzyme.
